Ifyakupanga
-
Vitamin E (umutuntulu) yaliishibikwa bwino bwino ku kucingililwa kwa iko ukwa
-
Ukubutuka kwa Makwebo ayasunguluka
Inkumbu shaishibikwa nga imfumu ya ma protein, ayafumine mu mukaka wa
-
Iciputulwa ca mubili ica busaka
Ubunonshi ubusuma bwa mu menshi ni fya miti ikola ne fya kupangapanga ifya












