lemba

Ukubomfya kwa maproteini aya maproteini mu fya kulya

Mu fyakupangapanga ifya fyakulya, amaproteini ya whey yalikwata imibele iingi iyaibela (pamo nga ukusumbula, amenshi /0} fyuma ne mibele ya kusenda, imibele ya kupanga, ukukakatika

Ukupitulukamo mu mibele ya fya kulya iya ma protein .

Ica kubalilapo, pa maprotini yonse, amaproteini ya whey yalikwata umutengo wa fya kulya uwakulisha. Mukulandafye, ama protein ayakwata imisango ya aninono iyacindama kabili uupeela

Amabumba ayasuma ne fya kubomfya ku maprotini ya whey

Isukulu lya hery, nge cakucilapo nacishibilako(0000)} lotekelo, yalilinga nga nshi ku bana abafyalwa, abakote, abacimfyanya, na ba bwananyina, na panuma ya kufibomfya.

Ifyakulya ifisuma ifya ma protein .

Iciputulwa ca amino icacindama: maka maka umulopa, ukufusha, no mulinganya (umusango(umusango_wa-mukonso, amasako ya mishipa, ama BCAA), ayalenga ukuti imisipa ibe iyalungama.

Intuntuko no kwakanya amaproteini

Intuntuko no kwakanya amaproteini

Bushe kuti mwapanga shani umukate ne fulaulo ya cocoa?

Bushe kuti mwapanga shani umukate ne fulaulo ya cocoa?

Bushe kuti mwaishiba shani nga ca kuti umuunga wa cocoa waliwama nelyo uwabipa?

Bushe kuti mwaishiba shani nga ca kuti umuunga wa cocoa waliwama nelyo uwabipa?

Ukutendeka ku fisuma ifikulu ifya mupu wa cocoa .

Ukutendeka ku fisuma ifikulu ifya mupu wa cocoa .

Ukupituluka mu fya kulya fya mupu wa cocoa .

Ukupituluka mu fya kulya fya mupu wa cocoa .

Bushe ni shani fintu imisango ya mupu wa cocoa?

Bushe ni shani fintu imisango ya mupu wa cocoa?

Umuti wa cocoa na waya wa cocosa: ukutemwa kwa miti ibili ne fya kulya .

Umuti wa cocoa na waya wa cocosa: ukutemwa kwa miti ibili ne fya kulya .

Ukupusana pa kati ka bwalwa bwa coocoa, umukaka wa cocoa, no mupu wa cocoa

Ukupusana pa kati ka bwalwa bwa coocoa, umukaka wa cocoa, no mupu wa cocoa